브라질너트 효능 및 먹는법 알려드려요
오늘은 견과류 브라질너트 효능과브라질너트 먹는법에 대해서알려드리도록 하겠습니다. 견과류는 슈퍼푸드라고 불리면서전 세계적으로 각광받고 있는데요브라질너트 또한 견과류의 일종으로뛰어난 효능들이 많은 웰빙푸드입니다. 브라질넛트에 대해 좀 더 설명드리자면브리질넛(Brazil Nut)나무에서 나는열매의 껍질 속 씨앗입니다.주로 남미 아마존지역에서 생산되며남자에 특히 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 이러한 브라질너트 효능과브라질너트 먹는법에 대해 정리해드리겠습니다.간식으로 먹기 좋은 견과류로건강관리 차원에서 드셔보시기 바랍니다.먼저 효능부터 살펴보겠습니다. 첫째) 전립선 건강에 좋습니다. 서두에서 남자에게 특히 좋다고말씀드렸었는데 바로 전립선 건강에도움을 주기 때문입니다.셀레늄 성분이 함유되어 전립선은 물론정자생산에..
