아침에 먹으면 좋은 음식 6가지 정리
오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식 6가지에대해서 정리해드리도록 하겠습니다. 저 같은 경우 학생때부터아침에 시간에 쫓기다보니아침을 거르는 습관이 생겼습니다.아마 현대인들 대부분이 저와 같지않을까 생각됩니다. 하지만 건강을 위해서는아침을 거르는 것은 좋지 않다는 사실은누구나 다 알고 있으실겁니다.저는 아침에 음식을 안먹다보니이제는 아침에 뭘 챙겨먹으려고해도아침에 뭘 먹으면 속이 안좋더라구요 저와 같은분들을 위해오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식에대해서 알려드리도록 하겠습니다.참고해서 건강을 위해아침에 챙겨드셔보시기 바랍니다. 첫번째로 계란 입니다. 계란의 경우 단백질이 풍부해서아침에 간단히 먹어도점심때까지 포만감이 유지됩니다.또한 각종 비타민과 미네랄이 풍부해영양섭취에도 좋습니다.미리 삶아 놓고 아침마다 삶은달걀..
